Zet soms je wereld op z’n kop
Gebruik het menu om een deel van de reis te ervaren
Je staat op het punt om te vertrekken op een reis door de wondere wereld van ADHD. Op deze reis maak je van alles mee. Nieuwe dingen, onbegrepen dingen, of juist bekende dingen.
Scroll omlaag om direct aan de ervaring te beginnen.
Meike (10)
Is vaak dromerig en heeft
concentratieproblemen
Brian (15)
Is vaak hyperactief en
heeft moeite met stilzitten
Suzan (23)
Is regelmatig impulsief
en chaotisch
Daarom nemen we je mee in de belevingswereld van
ADHD.
Zodat je beter kunt begrijpen hoe ADHD wordt ervaren, en hoe
je daar beter mee om kunt gaan.
Voor sommige mensen is het niet mogelijk om stil te zitten. Ze moeten altijd rennen, springen, vliegen, duiken, opstaan en weer doorgaan.
Stilzitten of Bewegen.
Het dagelijkse gevecht dat je voert in je hoofd met je ‘bewegende-zelf'.
Je hersenen draaien overuren, je wilt bewegen, je MOET bewegen, maar je MAG niet.
Het is een enorme strijd.
Dat is de vraag.
Dat is niet zo makkelijk als in je hoofd steeds nieuwe woorden tevoorschijn komen. En als je ze al hebt gezegd voordat je het door hebt.
Wanneer de woorden als ongecontroleerde impulsen je hersenen binnen vliegen en uiteindelijk je mond onbedoeld verlaten.
Help!
Je moet op blijven letten. Er komen alleen steeds nieuwe gedachten op. Leuke dingen die je wilt doen. Weet je nog van die reis? En al die leuke filmpjes op TikTok? Waar was ik nu gebleven.
Het voelt alsof je aan het dromen bent. Even verblijf je in een totaal andere wereld. Waar was ik nu gebleven?
We kunnen allemaal wel iets herkennen in deze gedragspatronen van beweeglijkheid, moeite met aandacht en impulsiviteit.
Voor sommige mensen is dit gedrag zo aanwezig dat het hen belemmert in hun doen en laten. Dan kan het zijn dat er misschien meer aan de hand is. Dan is het misschien goed om te kijken of er ADHD in het spel is.
ADHD is een afkorting en staat voor Attention Deficit
Hyperactivity Disorder.
Daarin heb je drie kenmerken: hyperactiviteit, impulsiviteit,
en onoplettendheid. Maar het kan zijn dat je helemaal niet
druk bent en prima stil kan zitten en dat je toch ADHD
hebt.
Om dit beter te duiden kunnen 3 typen ADHD worden
vastgesteld
Het overwegend onoplettende beeld:
Je kunt je moeilijk concentreren, dit type wordt ook wel ADD
genoemd.
Het overwegend hyperactieve/impulsieve beeld:
Je bent druk en kan niet goed stil zitten en je doet soms dingen
zonder er vooraf over na te denken.
Het gecombineerde
beeld:
Je hebt last van beide.
In je dagelijkse leven krijgen je hersenen voortdurend prikkels te verwerken. Deze prikkels komen binnen via je zintuigen. Voor de verwerking heb je chemische stoffen nodig. De chemische stoffen heten neurotransmitters. Deze stoffen geven de boodschappen door.
Twee van de stoffen die een grote rol spelen bij de kenmerken van ADHD zijn dopamine en noradrenaline. Dopamine is een stof die je hersenen vrijgeven als beloning en die je helpt bij plannen, aandacht en concentratie, motivatie en impulscontrole.. Noradrenaline is een stof die je helpt om in actie te komen.
Als je ADHD hebt, worden de prikkels die binnenkomen minder goed verwerkt. De hersenen krijgen veel te veel informatie binnen. Er ontstaat een chaos aan informatie. Verschil maken tussen belangrijke en minder belangrijke prikkels lukt niet meer. De balans tussen de neurotransmitters dopamine en adrenaline is verstoord.
Ingewikkelde taken worden uitgesteld en de leuke taken worden wel verricht. Mensen hebben een natuurlijke behoefte aan beloning, maar iemand met ADHD nog sterker. Dit leidt tot een hoger risico op zoeken naar snelle beloningen, zoals bijvoorbeeld snoepen, gamen en shoppen.
De onbalans leidt tot uitstel. Uitstel van belangrijke taken geeft stress. Stress leidt tot net op het laatste moment heel hard werken. Een andere manier is de taken laten liggen. Je voelt je er vaak niet prettig bij. Dat geeft nog meer stress. Mensen met ADHD hebben een groter risico op het verliezen van een baan of uitvallen op de studie. Dit is een van de belangrijkste redenen om de diagnose juist te stellen.
Na het stellen van de diagnose ADHD kan op een zo vroeg mogelijk tijdstip de juiste zorg worden ingezet. Deze zorg bestaat uit een combinatie van uitleg over ADHD, coaching en eventueel medicatie. Voor het stellen van enige diagnose is het wel heel belangrijk dat goed wordt onderzocht of er geen sprake is van een lichamelijke onderliggende oorzaak, zoals bijvoorbeeld verminderd gehoor of gezichtsvermogen.
Met ADHD maak je heel wat mee. En dat geldt niet alleen wanneer je ADHD hebt, maar ook voor de omgeving. Dit is een verhaal over leven met ADHD. In dit verhaal zie je de invloed van de omgeving op Lex met ADHD. Begrip en ondersteuning kunnen het verschil maken.
Herkenbaar? Deel deze video om de invloed van de omgeving op ADHD te laten ervaren.
Zet soms je wereld op z’n kop
Wij hebben de
Blikflip gemaakt
Je kunt je blik richten op tips voor degene met ADHD-> de blikflip staat op JIJ.
Of klik de blikflip naar OMGEVING -> voor informatie voor mensen in de omgeving van degene met ADHD.
Van kind tot volwassene vind je heel veel informatie over ADHD op de ADHD tijdlijn. Tips voor nu, maar ook over dingen waar je later tegenaan kunt lopen.
Voor informatie voor mensen in de omgeving van degene met ADHD -> de blikflip staat op OMGEVING.
Of klik de blikflip naar JIJ-> Je kunt je blik dan richten op tips voor degene met ADHD.
Van kind tot volwassene vind je heel veel informatie over ADHD op de ADHD tijdlijn. Tips voor nu, maar ook over dingen waar je later tegenaan kunt lopen.
Gebruik het menu om een deel
van de reis te ervaren
ADHD, je maakt
wat mee
Je staat op het punt om te vertrekken op een reis door de wondere wereld van ADHD. Op deze reis maak je van alles mee. Nieuwe dingen, onbegrepen dingen, of juist bekende dingen.
Is vaak dromerig en heeft
concentratieproblemen
Is vaak hyperactief en
heeft moeite met stilzitten
Is regelmatig impulsief
en chaotisch
X